智慧励志性，激励人们远离迷惘，停止内耗。解密通向幸福的生活。本书讲述了一个在时代洪流中挣扎、求索，并最终找到内心安宁的女性故事。主人公的困境，是整整一代人的缩影：她的童年，交织着贫寒、病痛与家庭离散；成长后，又深陷于从学业、职场到婚姻的无尽“内卷”。直至中年，面对失业、疫情、社会浮躁与未来焦虑，她的人生仿佛被“内耗...
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- 《我的通透活法》正文
- 第199章 圆满的回向
- 第2oo章 新的征程
- 第2o1章 重回现场
- 第2o2章 境由心转
- 第2o3章 高效专注
- 第2o4章 拒绝内耗
- 第2o5章 随喜赞叹
- 第2o6章 团队布施
- 第2o7章 压力即菩提
- 第2o8章 平等心性
- 第2o9章 职场禅意
- 第21o章 圆满交接
- 第211章 情绪觉察
- 第212章 沟通之桥
- 第213章 效率陷阱
- 第214章 午餐禅修
- 第215章 午后清醒
- 第216章 下班仪式
- 第217章 邮件正念
- 第218章 会议观心
- 第219章 价值重构
- 第22o章 职场莲花
- 第221章 陪伴质量
- 第222章 家族记忆
- 第2章 日心境
- 第224章 家庭共修
- 第225章 爱的语言
- 第226章 边界智慧
- 第227章 感恩练习
- 第228章 病中照料
- 第229章 家庭愿景
- 第o章 根植于爱
- 第1章 观照愤怒
- 第2章 焦虑之源
- 第3章 告别比较
- 第4章 拥抱无常
- 第5章 恐惧剖析
- 第6章 情绪命名
- 第7章 身体扫描
- 第8章 欲望照见
- 第9章 悲伤河流
- 第24o章 转念之间
- 第241章 情绪日记
- 第242章 接纳无力
- 第243章 宽恕自己
- 第244章 情绪能量
- 第245章 心之天气预报
- 第246章 感恩之心
- 第247章 暂停之力
- 第248章 共情他人
- 第249章 情绪即信使
- 第25o章 自在无碍
- 第251章 面具脱落
- 第252章 我是谁
- 第253章 得失一如
- 第254章 赞美如风
- 第255章 批评是药
- 第256章 布施度贪
- 第257章 慈悲生力
- 第258章 平凡是真
- 第259章 无求之德
- 第26o章 生死一课
- 第261章 观身不净
- 第262章 观受是苦
- 第263章 观心无常
- 第264章 观法无我